3. Picie herbaty może zapobiegać chorobom przewodu pokarmowego i przewodu pokarmowego: badania naukowe wykazują, że herbata ma działanie przeciwbakteryjne, sterylizujące i poprawiające strukturę drobnoustrojów jelitowych.Picie herbaty może hamować rozwój szkodliwych bakterii, sprzyjać namnażaniu się pożytecznych bakterii i poprawiać pracę jelit.Tao'odporność.

Jak naukowo i zdrowo pić herbatę?

Według „Herbaty i Zdrowia” zaleca się przestrzeganie zasady 1200 ml wody dziennie.Dorośli zwykle piją 5-15 gramów suchej herbaty dziennie, przy proporcji herbaty do wody 1:50, nawet lżejszej, np. 1:80

Oczywiście codzienne picie czystej wody jest również bardzo dobre dla zdrowia.Najlepiej pić zarówno herbatę, jak i wodę.

Pijąc herbatę należy uważać, aby nie pić zbyt dużo herbaty, nie pić zbyt mocnej herbaty, nie pić zbyt gorącej herbaty, nie pić herbaty długo parzonej lub gotowanej, nie pić herbaty na czczo, nie pić kiepskiej jakości herbata.

Pijąc herbatę należy również zwracać uwagę na wpływy kulturowe i duchowe przyjemności, aby być szczęśliwym fizycznie i psychicznie, szczęśliwym i zrelaksowanym oraz stać się naturalnym, szczęśliwym i zdrowym sposobem życia!